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阳台大改装 家庭健身房

www.jiazhuang6.com 家装网-最专业的家庭装修网站 06-06 
    家装网】家庭健身房虽然已经渐成趋势,但怎样布置这样一个充满活力的角落呢?据设计师介绍,家庭健身房一般有8~12平方米就够了,但运动场地应该与室内其他活动区有分隔,保证运动时不会受到干扰。透气和采光是运动场所不容忽视的两个元素,房间应该明亮,最好是自然光,如果不能达到,柔和的人造光线则是首选。同时,家庭健身房的设计不可过于随意、凌乱,应该精心布局,巧妙装饰。比如摆上几盆盆栽,或是种一些攀藤类的植物,营造一种自然、绿色的氛围是不错的选择。如果空间比较局促,在墙上装一面全身镜,会显得宽敞许多,爱运动的人也能随时关注自己身材的状况。

    在阳台中央的顶上挂一副吊环,再配置杠铃、哑铃、拉力器、健骑机等健身器材,每天清晨,就可在这里呼吸到新鲜空气,进行健身健美锻炼。有兴趣的话,还可在阳台上安装简单的音响设备,一边锻炼,一边欣赏音乐或收听新闻。

    ◆充分利用阳台空间

    阳台具备充足的阳光和良好的视野,且通风顺畅,在这里做运动就不错。比如,放置好一块瑜伽垫。无论是在午后,还是在夜晚,在这里呼吸自然之风,做瑜伽运动,都会心旷神怡。有的家庭如果阳台足够大,还可以放上秋千、给儿童钉迷你篮球板,使阳台变身成接近自然的迷你乐园。
    健身房
    ◆适宜摆放轻型的健身器材

    把阳台设计成“健身房”。早晨清新的空气是天然的“氧气”,能满足运动过程中人对氧气的需求。阳台是悬空的,运动中的器材噪音不会干扰邻居的休息和正常生活,因而适宜选轻型的健身器材。比较窄小的阳台,要选用小型健身器材。摆放一定要合理,以便拥有足够的运动空间。

    ◆软木
    地板适合运动

    做运动,首先要考虑到安全性和噪声小。专家建议,软木
    地板是运动爱好者家庭的首选。软木地板,脚感好、安全性高。因为软木的细胞结构犹如蜂窝,细胞中有一个个密闭的气囊,受到外来的压力时细胞会收缩变小;失去压力时就会恢复原状,这样使得软木地板具有很好的弹性和恢复性。此外,软木地板的回弹性,可以极大地降低由于长期站立对人体的背部、腿部、脚踝造成的压力。家装网
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